献给雪友们 - 加拿大落基山滑雪全攻略

加拿大高纬度多森林的地理环境使这里成为绝佳的滑雪胜地，漫长的冬季正是各地的滑雪爱好者来加拿大享乐的最佳时段，无论是经验丰富的能手还是前来玩耍的家庭都可以在这里找到属于自己的一片天地。在加拿大9年，最后悔的事情就是没有好好学滑雪，每次都是以“打酱油”的身份去雪场看别人滑，最喜欢看的就是初学者场里宝贝们滑雪，一个个跟小企鹅一样排着队上传送带，然后滑下来，咯吱咯吱的笑，超级可爱。

为什么一定要来枫叶国滑雪呢？

说起适合滑雪的雪，那必须是落基山脉的雪，得天独厚的自然条件使这一地区拥有长达半年的雪季，世界级的滑雪场不胜枚举，有的还被用作2010年冬奥会的比赛场地。如果单从滑雪角度考虑，这一地区足以让瑞士相形见绌。

记得第一年去的时候，语言中心的老师说了一道加拿大名菜，就是一盘雪上面撒枫糖汁，后来到班夫国家公园滑雪的时候，我们住在小木屋里，生着壁炉，直接从阳台上接雪以后洒枫糖吃，真的像冰淇淋一样，从此，就特喜欢去滑雪，在雪里玩儿累了，冷了，回来酒店泡泡室外温泉，简直就是雪中送炭的感觉，而在壁炉旁烤的热的只穿个T恤的时候，吃碗枫糖味儿白雪牌冰淇淋，简直就跟火焰山里飞来只芭蕉扇一样爽。经验证明，真的不会拉肚子哦！

全加拿大境内共有近千处雪质优良的滑雪场，有的积雪深厚，有的落差近乎垂直，有的细腻如香槟泡沫一般。驰骋在无垠的雪地上，任凭激起的雪粉拍打在背后，望着远处银装素裹的针叶林，加拿大的辽阔与壮丽一览无余。寒冷的季节同样能带给你一段洋溢着热力的回忆。

枫叶国奥林匹克级两大滑雪场

1. 惠斯勒滑雪场（2010年冬奥会场地）

惠斯勒滑雪场位于温哥华以北，可以说是距离中国大陆最近的加拿大滑雪场，也是北美洲最大面积的滑雪胜地。我最喜欢的是它的双山缆车，无论是夏天还是冬天，惠斯勒都是度假胜地。惠斯勒也分了好多级别的滑雪场，用颜色区分为难易程度不同的雪道，像绿道，蓝道，黑钻道，双黑道，虽然我一直是和比我矮两倍的娃娃们一起在绿道happy的人，但是我也是最爱做双峰缆车来来回回的说~~

全球最佳雪上乐园

惠斯勒山&黑梳山位于温哥华（Vancouver）以北120公里处的惠斯勒镇（Whistler），两座相连的山峰构成了享誉国际的滑雪胜地。惠斯勒也因拥有这两座山峰而连续4年被《Snow Country》杂志评选为“北美第一滑雪胜地”以及“最佳滑雪度假村”，并且还将成为2010年冬奥会冰雪项目的主赛场。

【交通】

从温哥华出发前往惠斯勒最为方便。每天有1个火车班次往返两地之间，票价约22加元；运行于温哥华与惠斯勒之间的长途汽车每天有6班，路程约2个半小时，票价20加元左右；如选择自驾车，可从北温哥华沿“海天公路（Sea To Sky Highway，Hwy.99）”北上，2个半小时就能到达惠斯勒。

惠斯勒滑雪场

2. 班芙滑雪场（1988年冬奥会跳台滑雪场地）

我对班芙的熟悉程度，就好像她是我第二个家一样，而班芙滑雪场也就是我家的后院啦，班芙滑雪场可以说比起惠斯勒要更开阔一些，也分等级的，来班芙，看山看水，看北欧风情小镇，小小一个班芙镇能涵盖好多的感受。而说起班芙滑雪场，被称作世界上最热的滑雪场。据说即使是在这里连续滑雪一个月，也绝对不会遇到重复的滑道。班芙比邻的路易斯湖滑雪场是全加拿大最大的独立雪场，拥有四座山峰的滑道，曾被滑雪杂志评为“风景最优美的滑雪场”。高海拔和山地气候使这里成为北美雪季最长的滑雪场，所以，不必担心错过俊俏的山峰、幽静的森林和偶尔冒泡的梅花鹿，无论是如我般的初学者宝宝还是可以玩儿滑雪板的帅哥，都将铭记这段旅程。

班芙滑雪场

行程怎么走才能hold住不容错过的景点

宝宝们如何快乐的融入冰雪世界？

1. 怎么让孩子们对滑雪产生兴趣？

让孩子在这个过程中觉得开心，快乐，就要看教练以怎样的方式去和孩子一起“玩”；有同龄的小伙伴一起“玩”，更能增加对滑雪产生兴趣，还能交上几个小伙伴，所以可以尝试让孩子参加一下滑雪课程。有的父母觉得自己滑的不错，便想着可以自己来教，殊不知，对于大多数自学成才的滑雪者来讲，有些动作和习惯都是不标准的，对于小孩子来讲，基本功如何直接影响到以后的发展，更重要的还有错误的姿势是安全的隐患。而且孩子的骨骼发育和理解能力跟成人都有差别。按照成人的教学方式教孩子是很难达到良好的教学效果的。加拿大先进的儿童滑雪教学课程把很多孩子们难以理解的动作通过滑雪中的游戏任务让孩子容易的理解完成。这些都是家长和非儿童专业滑雪教练做不到的。培养滑雪乐趣是最重要的。

2. 怎么样让孩子们快乐安全的游玩，避免受伤？

如果有教练，在开始上课之前，教练会和家长沟通，包括询问孩子的身体状况，有何疾病、受过什么伤，性格如何等等；

另外，不论是否有教练，为孩子准备质量有保证的护具是最基本的条件，如头盔、护膝、护肘等；

在加拿大，选择专门拥有儿童教学资质的教练指导，用孩子的方式沟通，教学。教练与孩子的配比不能太高，要有雪道客流量大时的教学处理预案。教练配备录像设备，一旦出现事故能够提供现场实况。

3. 除了安全装备外，孩子们还需要哪些装备？哪些可以租？

大部分滑雪必要装备，都能租得到。当然，如果条件的家庭尽量给自己孩子买，因为租的不一定合适自己的孩子，装备不合适也是运动过程中一个很大的风险因素。

贴身穿的，比如保暖帽、护脸、围脖、手套、保暖内衣裤、滑雪袜建议自己买。

尽量选择有品质保证的品牌。其次对于穿着的需要注重的就是保暖、防风、防水、快干几个要素。

让奥运会运动员当老师，学习滑雪技巧

2016年，惠斯勒的新项目，就是可以报名预约冬奥会的运动健儿作为教练，踩着他们的足迹，模仿着他们的技巧或者听听他们的故事。

1. Anastasia Skryabina

来自惠斯勒、最擅长高山滑雪、参加过2010温哥华冬奥会

2. Mercedes Nicoll

来自惠斯勒、最擅长单板滑雪、参加过2006都灵冬奥会、2010温哥华冬奥会

【滑雪课程】

除了奥运健儿课程，还有女子滑雪训练营，7-12岁儿童滑雪团体课程，单板/双板学习（1-4人）私教课，成人小团队滑雪课程

例如：7-12岁儿童滑雪团体课程(1-6级水平):

在冒险训练营里，您的孩子将会通过各种有趣的方式来探索大山、提升他们的滑雪技能。 6:1的师资配比可以让每位孩子都能得到充分的关注，小班教育也可以让孩子在短时间内热络起来，开始学习新的技能。

所有的训练营均在每周一开班。Creekside3日训练营开放时间为周一至周三（可选择延长训练时间，即周一至周五，3日营价格与5日营相同）。

<冰雪奇缘>和白雪的亲密接触

1. 雪上甜甜圈（5A级推荐）

除了打雪仗，最让我兴奋的还是滑雪圈。“雪圈”就是“雪上甜甜圈的简称”，坐在雪圈从高高的陡坡上飞驰而下，那叫一个刺激！我第一次做雪圈的时候还是挺害怕的，老哥和我一块儿把雪圈拉到山顶。做完心里斗争，终于要滑的时候，先一屁股坐上去，双手紧紧抓住边上的把手，两腿伸直，身体向后倾，老哥用力一推，那速度！圈摩擦着雪地，发出“咔啦咔啦”的声响。身旁溅起的雪洒到我脸上，我的手抓得更紧了，生怕自己“飞”出去。到终点以后，还反而觉得没玩儿够，就决定再玩一次。身边的小孩子，爸爸妈妈抱着一起滑下来，看起来超温馨的说。

2. 狗拉雪橇（3A级推荐）

拉雪橇的狗狗一般都是纯种西伯利亚哈士奇、阿拉斯加雪橇犬或萨摩耶。一般一部雪橇上两人。四只或六只强健的雪橇犬被套在雪橇前面，教练坐在铺鹿皮的椅子上，我们站在后面雪橇的滑行板上，也可以蹲着啊，或者坐着。领头的狗狗的除了要使出最大力气拖拉雪橇，还要懂得激励其他雪橇犬成员。一旦滑起来，速度也很快，在森林里奔驰的时候我老有种东北长白山生长了千年的赶脚。

3. 直升机滑雪（3A级推荐）

直升机滑雪需要经验和勇气，不过最赞的就是有风景也有目的性，直升机飞上高空，鸟瞰下来，能见度非常高，这里绝对不会有雾霾，仔细看，除了树顶上的鞋子说不定还可以看到游走的野生动物呢。直升机一般飞的地方都是比较高的，比较偏的，也是地形比较复杂的，所以直升机一般都会有一两个教练随性。

4. 湖面滑冰场（5A级推荐）

冬日的路易斯湖，因为结冰，年年都被作为美丽的滑冰场使用，在三面环山中滑冰，是非常浪漫的感受呢，这里还会有冰雕展览，滑完冰也可以去旁边的古堡酒店喝一杯热巧克力，吃一个杏仁可颂。

5. 行冰探险（4A级推荐）

行冰探险是老少皆宜的运动，一行人在领队的带领下在冰上行走，欣赏雪景，冰柱，冰湖，还有还没有结冰的瀑布。一路上有说有笑，在这一路上经常能看到化石，分层的岩石什么的，如果幸运的话，可能还能看到出来觅食的小动物呢。

6. 冰火温泉&SPA（5A级推荐）

温泉一定是滑雪后解乏的第一选择，最喜欢的班芙温泉，常年38-45度左右，有硫化物和矿物质成分，据说还能治风湿呢。孩子们也最爱边下雪边跑温泉，当气温下降到-30左右的时候，温泉30度以上的这种相差六七十度的温差，让孩子们觉得新奇好玩，曾经随行宝宝还一边泡温泉，一边张着嘴接雪呢。这里还有SPA，藏匿在幽静的深山中，远离喧嚣，保有了一份北美西部乡村特有的滋味。

想重获新生？泡汤之余，不如再做个SPA按摩彻底放松一下。

滑雪防寒之怎能错过的加拿大美食

1. 瑞士火锅（5A推荐）

冬季的惠斯勒不仅仅只有运动的激情，乘坐雪上摩托车爬上惠斯勒黑梳山，“千里迢迢”赶到海拔1900米的山顶上享受浓香美味的奶酪火锅，惠斯勒的温情会让你此生难忘。这项特别的用餐体验已被加拿大旅游委员会评为不可错过的加拿大特色体验。独一无二，远近闻名！一位厨师，一锅奶酪火锅，热烘烘的烤水果派配美酒，现场演奏的乡村音乐佐餐。星空下的大山此时像是沉睡的巨人，兴奋了一天终于入梦了。巧克力锅是孩子们的最爱，饼干，水果，棉花糖蘸着温热的巧克力，孩子们满足的目光是世界上最温柔的东西。

2. 英式炸鱼薯条（4A推荐）

孩子们最爱的炸鱼薯条，也被英国人带到了加拿大，大西洋盛产的龙利鱼被炸得酥酥的，蘸上特制的酱料，和酥软的薯条，一下子就能俘获孩子们的心。

3. Tims的热巧克力（5A推荐）

美国人追崇星粑粑，加拿大人绝对追崇的就是Tim Hortons。滑雪后一定要来一杯热巧克力给宝宝们，浓厚纯粹的巧克力一定能让孩子们开心大笑。妈妈记得点一杯奶香浓郁的法国香草，爸爸就来一杯双糖双奶的醇厚咖啡，一定是升华这趟加拿大之旅的难忘体验。

极光下受孕的宝宝生下来会特别聪明

来自日本人的传说，所以每年都有很多日本的新婚夫妇来到加拿大育空度蜜月，这里是北极圈内的城市，看的到极光，感受的到北极的魅力。黄刀镇就是育空地区最大的城市，Yellowknife黄刀（另有音译叫耶洛奈夫），位于北纬62°31′60″西经114°12′7″，是加拿大最北边的西北地区 Northwest Territories最大的城市，冬天平均温度零下20、30度。黄刀是世界上著名的极光观测圣地，相比阿拉斯加和挪威，黄刀以地势平坦著称，因此看极光没有遮挡，位置极佳。